treinamento perfumado

treinamento perfumado

Você já ouviu falar de Treinamento Perfumado?

O nome de Origem chinesa é Xiang Gong. O Treinamento Perfumado é uma prática do Budismo Chan chinês (Zen Budismo) existente há mais de 2.000 anos que, na década de 70 foi reelaborada e divulgada em 1988 pelo professor Tian Ruisheng, de Luoyang, Henan, China. Introduzida no Brasil pela professora Maria Lúcia Lee desde 1982. O Treinamento Perfumado é uma prática terapêutica simples e eficiente, que hoje é muito praticado nas praças chinesas e que começa a ser divulgado no Brasil.

Benefícios

A prática permite a regulação do fluxo do “Qi” ( sopro vital) e o fortalecimento das funções do organismo, mantendo a harmonia entre o homem e a natureza e beneficiando o seu psiquismo. Não exige concentração mental, que é perfeitamente indicado para pessoas que têm dificuldade de se concentrar, por exemplo, as que são habitualmente muito distraídas ou doentes. Os movimentos são muito simples e devem ser feitos 36 vezes cada.

Como funciona

Ele é composto de dois níveis de treinamento. O Nível 1 fortalece os Sopros de defesa e expulsa as ‘doenças’ (Sopros perversos) por meio de 15 movimentos realizados com os antebraços e as mãos em várias direções, mantendo a estabilidade do corpo. O Nível 2 fortalece os Sopros de nutrição por meio de 15 movimentos realizados coordenadamente com os membros inferiores e superiores.

Nível 1

  • 15 movimentos.
  • Duração: 15 minutos

Objetivo:

Fortalecer as funções dos órgãos e dos meridianos, eliminando o Qi perverso e promovendo o Qi protetivo.

Movimenta as mãos e os braços, trabalhando os meridianos yin das mãos (pulmão, coração e pericárdio) e yang (intestino grosso, intestino delgado e triplo aquecedor), desbloqueando as obstruções de todos os canais do corpo. Pode-se fazer em pé ou sentado.

Nível 2

  • 15 movimentos.
  • Duração: 15 minutos

Objetivo:

Promover o Qi nutritivo. Movimenta os joelhos e os pés massageando seus pontos (baço, estômago, rins e fígado). Também cultiva o meridiano Vaso Governador.

Novidade no Projeto Viver Natural

A grande notícia é que o Treinamento Perfumado vai estar no nosso projeto! E começa nesse sábado, dia 17, a partir das 7:00 da manhã.

Custo:

Pedimos a contribuição de R$ 5,00 para arcar com as despesas.

Quem dará estre treinamento é o professor Cícero, conhecido pelas aulas de Tai Chi Chuan que ministra.

Venha conhecer este treinamento!

Abaixo, um vídeo de demonstração de como é o Treinamento Perfumado:

 

 

Referências:

http://www.entreterraeceu.com.br/as-artes-corporais/treinamento-perfumado/

http://palasathena.org.br/curso_detalhe.php?curso_id=170